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Les gagnants du concours vidéo Je tiens la route/Fondation du Cégep de l’Outaouais!

Le jury du concours vidéo Je tiens la route – Fondation du Cégep de l’Outaouais a statué ses trois gagnants dans le cadre d’une cérémonie vraiment amusante tenue à la cafétéria de Félix-Leclerc et animée par des étudiants. Le concours portait sur le thème ENSEMBLE, soit sur l’importance de développer de bonnes relations pour sa santé mentale, son travail et ses projets. Les voici, dans l’ordre:

1er prix Samuel Simard

2e prix William Rettie

3e prix Alexandre Houle

Toutes les vidéos peuvent être visionnées sur la page Facebook de Je tiens la route (https://www.facebook.com/Jetienslaroute/). Bravo à tous les participants pour ces productions de grande qualité!

Début en force des activités du programme Je tiens la route cet automne!

Depuis septembre, le programme Je tiens la route forme avec le programme des sentinelles en prévention du suicide et Défi Santé un consortium de forces vives en prévention/promotion de la santé mentale et physique. Les institutions d’enseignement comprennent de plus en plus que la santé physique et mentale est directement reliée à la réussite scolaire et que tout le monde, pas seulement les professionnels, sont en mesure de participer au bien-être collectif: membres du personnel, directeurs et les étudiants eux-même: c’est l’approche scolaire globale (« whole school approach ») que vise de développer le programme Je tiens la route. En ce sens, une multitudes d’actions en promotion du bien-être et en prévention des troubles produites par le milieu, notamment par les étudiants, viennent complémenter et bonifier le travail en intervention de l’équipe psychosociale du Cégep. Cette année, c’est Angélique Duguay, enseignante au Département de psychologie, qui bénéficie d’une libération pour coordonner le consortium.img_1331

Une importante grille d’activités a été mise en place au début de l’année pour se répartir tout au cours de l’année scolaire et se conclure par festival orange, événement de fin d’année qui souligne l’importance d’une bonne santé mentale pour s’impliquer dans le processus scolaire et mener à bien ses projets.

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Jusqu’à maintenant, des sentinelles en prévention du suicide se sont formées parmi des membres du personnel du Cégep; un match de football des Griffons (le match orange) a souligné l’importance d’une bonne santé mentale dans les sports; des présentations en prévention/promotion ont eu lieu dans les classes; la « journée des 7 astuces » s’est tenue en partenariat avec le ROCSMO; une « bibliothèque vivante », qui permettait aux étudiants de se sensibiliser aux problèmes de santé mentale grâce à des « livres vivants », s’est tenue dans la bibliothèque de Gabrielle-Roy.img_1340

Un concours vidéo Je tiens la route/Fondation du Cégep est sur le point de proclamer ses trois gagnants ce mercredi. Vous pouvez voir toutes les vidéos participantes sur la page Facebook Je tiens la route (https://www.facebook.com/Jetienslaroute/)

Enfin, un comité d’étudiants Je tiens la route travaille actuellement à produire un grand nombre de manifestations artistiques (jeu théâtral, animations, chant, danse, musique, arts graphiques, etc) à produire dans les espaces publics pour sensibiliser les étudiants à l’importance d’une bonne santé mentale. À suivre!img_3260

Concours vidéo étudiant Je tiens la route/Fondation du Cégep de l’Outaouais sur le thème ENSEMBLE!

Chaise à trois pattesLe programme Je tiens la route, de concert avec la Fondation du Cégep de l’Outaouais, tient son deuxième concours vidéo, cette fois sur le thème ENSEMBLE: les avantages de développer de bonnes relations pour accomplir des projets, surmonter des défis, bénéficier d’une meilleure santé mentale, etc. Les vidéos n’auront pas à porter directement sur la santé mentale comme telle, mais devront comporter des dimensions à caractère social. Ainsi, ces créations seront en mesure de refléter une grande variété de perspectives étudiantes portant sur cette thématique. Voici les règlements:

– Le concours est ouvert à tous les étudiants du Cégep de l’Outaouais.
– Les prix à gagner sont de $500 pour le premier prix, $250 pour le deuxième et $250 pour le troisième.
– L’équipe gagnante se méritera aussi, si elle le désire, l’opportunité de travailler au profit des activités de Je tiens la route pour 2016-2017
– 6 juges détermineront les gagnants: trois étudiants qui ne connaîtront pas les participants, Frédéric Poulin, Directeur général du Cégep, Nathalie Bastien, recherchiste et réalisatrice de Radio-Canada, et Daniel St-Jean, Directeur du Centre 24/7.
– Les bandes-vidéo reçues seront évaluées selon leur pertinence, leur originalité et leur qualité.
– La vidéo doit être produite par un minimum de deux personnes.
– Le film ne doit pas excéder une minute.
– Le film doit se terminer par la mention: Je tiens la route!
– Le film pourra être tourné par caméra ou cellulaire, en s’assurant d’une bonne visibité de l’image et une bonne qualité de montage.
– La date-limite de soumission est le mercredi 9 novembre 2016 à minuit.
– La vidéo doit être transmise à Marc Martineau (marc.martineau@cegepoutaouais.qc.ca) et sera placée sur la page Facebook Je tiens la route.
– Pour être éligible, la vidéo doit recevoir 25 mentions « j’aime ».
– Les gagnants seront couronnés dans le cadre d’un événement qui se tiendra mercredi le 16 novembre 2016 sur l’heure du midi (à Gabrielle-Roy ou à Félix-Leclerc). Tous les films seront alors présentés.
– Le visionnement des vidéos pourrait aussi faire partie d’un événement qui se tiendra dans le cadre de la Semaine de prévention du suicide en février 2017. Les vidéos pourraient aussi être présentées dans le cadre de divers autres événements.

Pour toute question relative au concours, communiquez avec Marc Martineau par MIO ou à l’adresse marc.martineau@cegepoutaouais.qc.ca

Match orange des Griffons!

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Je tiens la route a présenté le dernier match de football de la saison régulière des Griffons, équipe de football du Cégep de l’Outaouais. La couleur orange était mise en évidence pour faire valoir l’importance d’une bonne santé mentale pour s’épanouir dans la vie, dans ses études et dans le sport. Angélique Duguay, enseignante au Département de psychologie et coordonnatrice du programme je tiens la route, s’est adressée au public à la mi-temps pour l’occasion.

Côté football, les Griffons se sont assurés de l’avantage du terrain durant les séries grâce à leur spectaculaire victoire sur Thetford Mines!

Chronique

Les avantages d’une bonne santé mentale

happy-student-1498752-1279x877 Aticle de FRANÇOIS GAUTHIER, intervenant de la Maison La Chrisalide à Bécancourt

La bonne forme mentale nous aide à atteindre et à maintenir une bonne santé mentale, tout comme la bonne forme physique nous aide à avoir un corps sain. Jouir d’une bonne santé mentale nous permet de profiter des joies que nous apportent notre vie, notre milieu et les gens qui nous entourent. Nous pouvons être créatifs, apprendre, essayer de nouvelles choses et prendre des risques. Nous sommes mieux préparés à traverser les moments difficiles de notre vie personnelle ou professionnelle. Même si nous ressentons la tristesse et la colère pouvant accompagner le décès d’un être cher, la perte d’un emploi, les problèmes interpersonnels ou d’autres événements difficiles, nous pouvons reprendre le dessus et retrouver goût à la vie avec le temps.

En prenant soin de sa santé mentale nous sommes plus en mesure de combattre et prévenir les problèmes de santé mentale qui peuvent être associés à une maladie physique chronique. Dans certains cas, on peut même empêcher l’apparition ou la réapparition d’une maladie physique ou mentale. Par exemple, une bonne gestion du stress peut avoir un effet positif sur les maladies cardiaques.

Selon toute probabilité, vous prenez déjà des mesures pour favoriser votre santé mentale et votre santé physique. Peut-être n’en êtes-vous tout simplement pas conscient.

Vous trouverez ci-dessous des liens vers d’autres informations et conseils simples qui vous aideront à améliorer votre forme mentale.   Lire la suite »