Quoi de neuf ?

Événement

Match orange des Griffons!

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Je tiens la route a présenté le dernier match de football de la saison régulière des Griffons, équipe de football du Cégep de l’Outaouais. La couleur orange était mise en évidence pour faire valoir l’importance d’une bonne santé mentale pour s’épanouir dans la vie, dans ses études et dans le sport. Angélique Duguay, enseignante au Département de psychologie et coordonnatrice du programme je tiens la route, s’est adressée au public à la mi-temps pour l’occasion.

Côté football, les Griffons se sont assurés de l’avantage du terrain durant les séries grâce à leur spectaculaire victoire sur Thetford Mines!

Chronique

Les avantages d’une bonne santé mentale

happy-student-1498752-1279x877 Aticle de FRANÇOIS GAUTHIER, intervenant de la Maison La Chrisalide à Bécancourt

La bonne forme mentale nous aide à atteindre et à maintenir une bonne santé mentale, tout comme la bonne forme physique nous aide à avoir un corps sain. Jouir d’une bonne santé mentale nous permet de profiter des joies que nous apportent notre vie, notre milieu et les gens qui nous entourent. Nous pouvons être créatifs, apprendre, essayer de nouvelles choses et prendre des risques. Nous sommes mieux préparés à traverser les moments difficiles de notre vie personnelle ou professionnelle. Même si nous ressentons la tristesse et la colère pouvant accompagner le décès d’un être cher, la perte d’un emploi, les problèmes interpersonnels ou d’autres événements difficiles, nous pouvons reprendre le dessus et retrouver goût à la vie avec le temps.

En prenant soin de sa santé mentale nous sommes plus en mesure de combattre et prévenir les problèmes de santé mentale qui peuvent être associés à une maladie physique chronique. Dans certains cas, on peut même empêcher l’apparition ou la réapparition d’une maladie physique ou mentale. Par exemple, une bonne gestion du stress peut avoir un effet positif sur les maladies cardiaques.

Selon toute probabilité, vous prenez déjà des mesures pour favoriser votre santé mentale et votre santé physique. Peut-être n’en êtes-vous tout simplement pas conscient.

Vous trouverez ci-dessous des liens vers d’autres informations et conseils simples qui vous aideront à améliorer votre forme mentale.   Lire la suite »

Événement

Autre édition réussie du Festival orange!!

IMG_0895image5image7image4image62Le Festival orange 2016 s’est déroulé dans la bonne humeur, le plaisir et la camaraderie en cette Semaine nationale de la santé mentale. Toutes sortes d’activités se sont déroulées simultanément sur les trois campus, bénéficiant de l’appui de nombreux volontaires. De plus, l’événement bénéficiait de l’appui généreux de la Coopsco, de l’organisation du concours photo par la Fondation du Cégep de l’Outaouais, de la présence dynamique des instructeurs de Rythme et mouvements et des joueurs d’échecs de Matoutaouais, de la générosité de Bicyclettes Outaouais, d’un don de Chocolats favoris et de la très belle présence de représentantes du ROCSMO, qui présentaient de façon originale les 7 astuces développées par le Mouvement Santé mentale Québec.

Tout se déroulait en ORANGE! T-shirts, accessoires, décorations, concours de production de jus d’orange, murale orange sur le bonheur, etc.

De plus, quelques séances de yoga se sont tenues dans le cadre du Festival au campus de Reboul. À Gabrielle-Roy c’étaient le zumba-pound, les échecs, une joute d’impro étudiants-profs, le volleyball, des slack-lines, un atelier-vélo et des hots-dogs à vendre au profit du programme SLA. À Félix-Leclerc: matchs d’impro, spike ball, échecs, jeu d’âne avec visages des membres du personnel, frisbees orange, ballon-chasseur et divers « jeux de camping ». De nombreux prix ont été tirés. La rutilante bagnole orange d’une étudiante était garée au beau milieu de tout ça!

Le concours photo organisé par la Fondation du Cégep de l’Outaouais avait pour thème « Pour moi le bonheur c’est… ». Les photos gagnantes sont présentement affichées sur le site de la Fondation: http://fondation.cegepoutaouais.qc.ca.

Cliquez sur le lien suivant http://bit.ly/1rs8DFi pour entendre un excellent reportage de Radio-Canada, dans le cadre de l’émission Les voies du retour, sur le Festival orange, le Mouvement Santé mentale Québec et le programme Je tiens la route!

Événement

Concours photo sur la santé mentale positive dans le cadre du Festival orange 2016!

C’est dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale que se tiendra la quatrième édition du Festival orange, un événement vise à souligner les forces vives et la persévérance scolaire des étudiants en cette fin de session, commandité par la Coopsco, Rythme et mouvements et la Fondation du Cégep de l’Outaouais. Entre 11 h et 13 h00 mercredi, plusieurs activités se tiendront simultanément sur les trois campus dans un cadre festif: concours de production de jus d’orange, concours d’équilibre « Je tiens le fil », zuma-pound plein air, échecs, volleyball, musique, ballon-chasseur, matchs d’impro, etc.

De plus, un concours couronnera les plus belles photos portant sur la santé mentale positive. Les modalités du concours sont les suivantes:

– Un prix de $75 sera attribué à la meilleure photo sur chacun des trois campus (Gabrielle-Roy, Félix-Leclerc et Reboul).
– Le thème sera: Pour moi, le bonheur c’est…
– La photo doit être prise entre 11h00 et 14h00 le mercredi 4 mai 2016.
– Seuls les étudiants inscrits au Cégep de l’Outaouais sont éligibles.
– La photo doit comporter au moins un peu d’orange.
– Les étudiants DEVRONT SPÉCIFIER LEUR CAMPUS et pourront, s’ils le veulent, formuler un court commentaire en relation avec la photo.
– Les photos doivent être acheminées mercredi soir au plus tard à l’adresse courriel de la Fondation: fondation@cegepoutaouais.qc.ca , au prix d’un « like » de la page Facebook.
– Les photos seront jugées selon leur originalité, leur énergie et leur qualité (malgré le fait qu’une photo avec iphone puisse l’emporter même si elle est un peu moins claire)
– Les juges seront les membres du comité organisateur de la journée.
– L’annonce des gagnants se fera vendredi matin le 6 mai sur le site de la Fondation du Cégep de l’Outaouais: http://fondation.cegepoutaouais.qc.ca.

Événement

Place au Mouvement Santé mentale Québec!

L’Association canadienne pour la santé mentale – Division Québec devient le Mouvement Santé mentale Québec. Plus que jamais, sa mission est celle de la promotion de la santé mentale positive et « que les personnes et les collectivités aient les capacités et les ressources nécessaires pour maintenir et améliorer leur santé mentale ». Le logo est celui d’un lotus, qui symbolise la résilience.

Cette année, le programme Je tiens la route a dû limiter ses activités compte tenu du boycottage des activités parascolaires, mais il reprendra en force ses activités dès septembre 2016 avec la formation de nouveaux groupes d’étudiants qui viendront colorer l’environnement du collège avec des moyens de sensibilisation de toutes sortes. La Journée orange, maintenant appelée le Festival orange, se tiendra ce printemps pour la quatrième année consécutive sur les trois campus dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale. La date prévue est le mercredi 4 mai 2016. L’événement vise à souligner dans un cadre festif l’importance de la santé mentale positive en lien avec la persévérance scolaire.

Le programme Je tiens la route est fier de son association avec le Mouvement Santé mentale Québec dans la poursuite de son objectif de rallier la communauté à l’importance de la santé mentale positive au Cégep!

http://www.mouvementsmq.ca

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